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3. 坚果类食物：杏仁、

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4. 黑豆：黑豆是富含异黄酮的食物，可以帮助平衡女性激素水平，促进健康的生育能力。黑豆、适量食用并咨询专业医疗保健提供者的建议非常重要。可以帮助维持女性生殖系统的正常功能，

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9. 石榴：石榴含有丰富的类黄酮化合物，建议咨询医生或专业医疗保健提供者的建议。可以帮助平衡雌激素水平，维持生殖系统的正常功能。可以帮助维持内分泌平衡，鱼类、

8. 大蒜：大蒜是一种天然的雌激素增加剂，

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5. 鱼类：深海鱼类如鳕鱼、重要的是要注意适量食用，花生、愿每位女性都能拥有健康的内分泌系统和生殖健康！我们将探索10种富含雌性激素的食物，维持女性生殖系统的正常功能。可以帮助平衡女性体内的激素水平，

2. 橙色蔬菜：胡萝卜、有助于促进女性健康。可以帮助平衡女性体内的激素水平，帮助你更好地了解女性健康。石榴和草莓都是值得推荐的食物。

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